随着生活方式也在不断的变化生活条件越来越好，人们的健康却是在走下坡路，各种“富贵病”也不断的滋生出来，比如说高血脂，如果你经常出现胸闷心悸，失眠健忘，乏力头晕有可能是高血脂在作怪。那么糖尿病也常伴随高血脂是真的吗?

​糖尿病也常伴随高血脂

糖尿病，数据显示糖尿病患者大多数都伴有继发性高脂血症，有关临床研究证实，通过调节糖尿病患者的异常血脂，可减少冠心病的发生。

这些生活习惯诱发高血脂

喝太多酒

爱喝酒，经常饮酒造成热能的过剩，最终导致肥胖，我们喝的酒在进入人体后可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，并且少量密度脂蛋白的分泌也增多。所以，如果长期大量饮酒，就会出现严重的高脂血症。

吃太多过于咸的食物

去除环境因素和遗传的因素，日常饮食习惯对于高血脂也有很大的影响，尤其一些腌制品吃得多，会为身体的健康留下隐患，尤其是高血脂。

缺少运动

冬天的时候外面太冷，很多人也愿意出门，所以运动量明显减少，这样有氧消耗就会降低，这也是导致居民高血脂发病率较高的重要因素。

我们可以根据气候特点，添减保暖衣物，同时做一些适合自身健康状况的有氧运动等。

爱吃荤菜

生活水平提高后，很多人都喜欢大鱼大肉，或者其他国语油腻的食物，吃多了这些食物问题也随之而来。冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。

通过上面的介绍大家应该也知道高血脂的危害，同时了解了高血脂的诱因以后说明高血脂也是可以预防的。在冬季一定要注意使热量均衡，合理膳食，多吃蔬菜水果，作息规律。