现在很多人都被便秘这种疾病所困扰。如果长期大便排不出来，久而久之就容易堆积，导致肠道环境恶化，进而身体出现一系列问题。这些问题包括皮肤粗糙和长痘，免疫力下降等。这个时候要注意治疗。在此期间，建议进行饮食治疗。下面详细介绍四种可以治疗便秘的食物，四种食物是便秘的克星？

魔芋。这种食物叫清肠沙，也叫肠胃清道夫。魔芋富含魔芋多糖等膳食纤维，一般不被人体消化吸收。进入肠道后会有一个问题，水会膨胀，将附着在肠壁上的排泄物和尿液吸走，从而在一定程度上可以起到清肠通便的作用。

卷心菜。卷心菜是一种蔬菜，以其高纤维含量而闻名。多吃可以刺激肠道，排除大便。另外，白菜这种蔬菜含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等。多吃还能促进食物消化，一定程度上清理肠道！

红薯。生红薯切开后，切口处会分泌一些白色粘液。这种粘液的作用是防止便秘。需要注意的是，最好不要空腹吃红薯，这样容易引起烧心。所以患有便秘的人，或者日常生活中经常便秘的人，要注意适当吃一些红薯。

海藻。海带、紫菜等海藻类食物含有丰富的膳食纤维，可以消除便秘。其中，紫菜富含异常柔软的膳食纤维，被认为是人体肠道中的清道夫。多吃可以帮助人体及时清除肠道内的粘液、积气、腐败，可以治疗便秘。

缓解因食物堆积引起的便秘症状，患者也可以选择服用四磨汤口服液。汉森四磨汤口服液是一种中成药，具有理气降逆、消积止痛的功效。汉森四磨汤口服液能改善便秘、腹痛、腹胀、腹泻、厌食等症状。通过增强胃肠动力和促进胃肠蠕动。

上述四种食物都可以治疗便秘。为了治疗便秘，患者在日常饮食中要注意多吃这些食物。当然，除了吃这些食物，他们在日常饮食中需要做的就是清淡饮食。他们需要注意的是多喝水。