随着工作和生活压力的增加，近年来患便秘的人数日益增多。相信大家都知道便秘的原因肯定不是单一的，那么便秘的原因有哪些呢？让我们一起来分享这篇文章。

近年来，便秘给人们的生活和工作带来了很大的影响，但是患便秘的人数却在不断增加？那么是什么原因导致便秘呢？今天，边肖将为大家揭开神秘的面纱。让我们来看看边肖吧！

(1)不良生活习惯:没有养成定时排便的习惯，忽视了自己的正常便意，排便反射受到抑制，导致长期便秘。过于精细的饮食残渣少，缺乏膳食纤维，因为缺乏纤维，大便体积减小，黏稠度增加，在肠内移动缓慢，吸收了过多的水分，导致便秘。液体摄入不足。

(2)某些疾病的影响:全身衰弱性疾病；肛门疾病(痔疮、肛裂等)引起的局部疼痛。);结肠病变，如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病；神经系统疾病，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓疾病；

(3)与衰老有关的变化:唾液腺、胃肠道和胰腺的消化酶分泌随年龄增长而减少；而腹部和骨盆肌肉无力，灵敏度降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力降低，肠反射减弱，蠕动减慢。

(4)抑郁或过度兴奋，可阻碍条件反射，引起便秘。

以上四点是造成便秘的主要原因。既然知道了便秘的主要原因，就要学会变被动为主动，学会有效预防便秘。愿我们的分享对你有所帮助，愿你早日摆脱便秘。