你好，我是一名22岁的大学生，女。前两天去厕所排便，用纸擦了一下，发现上面有血迹，吓了我一跳。我问了几个玩的好的同学。他们说我有痔疮。我不知道我是怎么得痔疮的。得了痔疮后生活中需要注意什么？不知道痔疮严重不严重怎么改善？

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你好，痔疮是目前很常见的肛肠问题。人们得痔疮的原因有很多。大部分是身体原因造成的，比如肾虚的人。此外，他们经常吃不易消化的食物。喜欢吃辣的人更容易得痔疮。

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另外，有些人上厕所时喜欢玩手机阅读时间过长，或者排便时用力过猛，也会引起痔疮。想要改善痔疮，就要养成良好的生活习惯。

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排便时不要用力过猛。可以多吃一些维生素多的蔬菜或者水果。注意个人卫生。你必须清洁肛门。可以多吃一些补肾益气的食物来改善痔疮的现象。如黑豆、枸杞、山药等。

如果痔疮不是很严重，在日常生活中注意就好了。保持大便通畅，少吃辛辣刺激的新食物，少喝酒，多吃蔬菜水果。但如果痔疮严重，一定要去医院检查治疗。