很多人都有胃病，经常吃不下自己喜欢的食物。即使是夏天，他们也不敢多吃冷饮消暑。有时，如果他们稍有不慎，他们可能会消化不良，腹胀和胃痛。事实上，如果他们在日常生活中注意养胃，胃病患者就不会总是要承受这种痛苦。

注意保暖和护理。秋凉之后，昼夜温差变化很大。慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖，适时添衣，晚上睡觉要盖好被褥，以防腹寒引起胃痛或加重旧病。

饮食和调养。胃病患者的秋季饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，以中和胃中频繁的食物和胃酸，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。

避免口腔护理。胃病患者要注意忌口，不能吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食、戒烟禁酒。另外，你要注意服药的方法，最好是饭后服用，以免刺激胃黏膜，使病情恶化。

冷静点。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生发展与人的心情、心态密切相关。因此，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳导致的胃病恢复。

锻炼和保健。患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。

希望胃病患者能注意这些问题，从饮食、心情、运动三个方面入手。毕竟已经养胃受伤了，不要急着恢复。慢慢调养是可行的。如果你吃对了药，慢性胃病治愈也不是不可能。