王新霞
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骨质疏松适合喝蛋白粉吗
发布时间：2022-12-30
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孩子从外面回来，卖给我蛋白粉，但是我有骨质疏松。想问骨质疏松适合喝蛋白粉吗？
骨质疏松症患者可以食用含有较多钙和蛋白质的蛋白粉，可以有效缓解骨质疏松症的症状和发展。同时要多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶和海鲜，如虾、鱼子酱，适当运动，晒晒太阳。总之这种蛋白粉对中老年人身体好，可以吃。但还是建议你服用一段时间，看看有没有轻微的改善。如果骨质疏松严重，还是需要去医院配合医生用药，不能单纯依靠食疗来解决。养成早睡早起的好习惯，多做运动，但不要剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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