宝宝的贫血主要是缺铁性贫血，是由于铁的补充不足或吸收不足引起的。宝宝贫血的原因有很多。有先天和后天的差异。先天性是指母亲怀孕时，母亲的贫血症状导致婴儿铁摄入不足而引起的先天性贫血。有些宝宝肠道发育不全，铁吸收不足也会引起贫血。有些宝宝由于排泄量大或生长速度快，摄入的铁足够满足需要，或者铁流失过多也会引起缺铁性贫血。

鉴于缺铁性贫血，首先要给宝宝补铁。含铁量高的食物主要有动物肝脏、菠菜、紫菜、海带、动物血等。可以给孩子做一些食物，比如肝尖、海带粥、凉拌海带等。这样既能补充必要的微量元素，又能照顾孩子的口味，促进食欲，增加进补的效果。

铁是血红蛋白活性的重要物质。除了补铁，还可以直接给孩子补充高蛋白物质。蛋白质是血红蛋白的组成原料。补充蛋白质可以有效缓解儿童贫血症状。高蛋白食物包括牛奶、豆制品、瘦肉、谷类等。因为孩子的消化系统还没有发育完全，可以多煮些粥或者汤给孩子吃，可以促进孩子的消化。

第三类是给孩子补充富含维生素的食物。维生素可以帮助孩子吸收铁，提高铁的吸收效率。富含维生素的常见食物有新鲜水果、蔬菜等。其他维生素，如E，需要紫外线进行吸收。所以要给孩子合理适当的阳光。

最后，如果孩子贫血严重，可以直接服用补铁剂。补铁剂有刺激性，需要饭后吃，补充维生素促进吸收。家长也可以把家里的主食换成铁强化食品，或者用铁锅煮。注意细节，对孩子的贫血会有更好的帮助。此外，还要督促孩子进行适当的运动，养成合理的生活习惯，提高孩子的免疫力和身体素质。