现在很多女性面临着繁忙的工作和家庭，所以压力也很大，健康也亮起了红灯。像子宫肌瘤这样的疾病悄悄来到我们身边。边肖想说子宫肌瘤应该尽早预防。其实生活中很多小的方面都可以有效预防子宫肌瘤。下面具体介绍一下:女性在生活中如何预防子宫肌瘤？

1.注意避孕:女性朋友在发生性行为时一定要做好避孕措施，以免因流产次数过多，造成子宫严重损伤，容易出现肌瘤。

2.饮食上注意搭配和营养:女性朋友要多吃富含蛋白质的食物，以及富含维生素的食物。不要挑食，少吃高脂肪食物，高脂肪食物血液循环差，不利于疾病预防。

3.注意自己的生活习惯:激素过多是女性患子宫肌瘤的主要原因。所以日常生活中要控制激素类药物的摄入，最好不要吃。同时也要注意改善作息时间，加强锻炼。

4.乐观的态度:如果你想预防子宫肌瘤，保持乐观的态度很重要，因为它可以促进体内抗菌因子的产生，以对抗疾病。

5.定期妇科检查:定期的医院妇科检查不仅可以发现疾病，早期治疗，还可以及时进行生活方式的矫正，及时预防疾病。

通过上面的介绍，我们知道，子宫肌瘤的预防必须从我们的日常生活做起。我们应该特别注意上面提到的五个方面。这些预防措施必须长期坚持。子宫肌瘤疾病对人体危害极大。一定要注意子宫肌瘤的预防，才能远离疾病，保持健康。