糖尿病患者经常感到口渴，所以他们喝大量的水，然后他们排尿更多。我通常吃得太多，但是我仍然很瘦。糖尿病本身并不是很严重的疾病，但是糖尿病的高血糖症状会在体内滋生细菌，所以得了糖尿病后会引发很多疾病。我们应该从预防开始。下面给大家分享一下。

1、

我们应该养成良好的生活习惯。多吃蔬菜和水果，少吃糖。吃饭的时候要细嚼慢咽，有助于消化。不要暴饮暴食。摄入过多热量会使血糖升高，导致糖尿病。

2、

有时间多到户外运动，可以提高身体免疫力，防止感冒细菌入侵造成的感染。也可以消耗体内多余的热量，控制体重。一般来说，体型大的人更容易患糖尿病。

3、

你要调整心态。糖尿病的发生和心情有一定的关系。抑郁会使血糖升高。如果你心情愉快，你的血液就会循环，这将有助于你控制血糖。抑郁的时候可以去散散步，发泄一下。

不要暴饮暴食，少吃含糖量高的食物，避免情绪紧张。