平时喜欢篮球。半年前，我在一场篮球比赛中，不小心用右肩摔在了篮球架上。那时候，疼痛难忍。一开始我以为是肌肉拉伤，没想到是骨折。后来过了两天，肩膀越来越疼，就去医院检查。结果是锁骨骨折。但是经过一系列的治疗和自己的积极锻炼，基本痊愈，没有留下后遗症。下面是我的相关经历。

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首先，去医院的时候，医生把骨折复位了。当时我用的是“8”字绷带固定法。绷带的松紧，过松失去固定，骨折移位；如果太紧，容易导致腋下压迫，严重时会造成神经血管损伤。

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骨折固定后，我一般会吃有营养的食物，有利于骨骼再生，比如肋骨、水果等。然后基本好了以后，我也每天积极锻炼，因为不锻炼的时候四肢经常会变得僵硬。经过半年的回复，基本上

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我还想强调一下，骨骼对上肢的活动有着重要的影响。一旦发生锁骨骨折，应尽早去医院治疗，以免延误诊治。经过半年的治疗，基本痊愈。希望我的经历对你有帮助。