大家都觉得便秘是常见病。有时候严重了，他们就买些泻药吃。他们根本不认为这是病，所以很少去想是什么原因导致的。这是不可接受的。如果不注意，便秘也会引起很多并发症。下面详细介绍一下便秘的原因:

第一，不良生活习惯。没有养成定时排便的习惯，忽视正常排便，排便反射受到抑制，时间导致便秘。过于精细的饮食残渣少，缺乏膳食纤维，因为缺乏纤维，大便体积减小，黏稠度增加，在肠内移动缓慢，吸收了过多的水分，导致便秘。

二是液体摄入不足。肥胖，不活动，尤其是因病卧床或坐轮椅，缺乏促进粪便运动的运动刺激，仅靠进食无法推动粪便前进。在不得不依靠医护人员的帮助导致排便的情况下，如果患者有排便，就不容易排便，排便的冲动也就消失了。

第三，某些疾病的影响。全身衰弱性疾病；肛痔、肛裂引起的局部疼痛；结肠病变，如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病；神经系统疾病，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓疾病；精神障碍，如焦虑或抑郁、痴呆；内分泌疾病，如甲状腺功能减退；代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂引起的脱水、糖尿病、尿毒症等。

四。与年龄相关的变化。唾液腺、胃肠道和胰腺消化酶的分泌随年龄增长而减少；而腹部和骨盆肌肉无力，灵敏度降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力降低，肠反射减弱，蠕动减慢。

上面说的这些原因都是很常见的，也是导致这种疾病的最终原因，所以还是积极的认识比较好，让身体得到最好的释放，不再承受那么多痛苦。适当参加运动，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不吃辛辣的东西。