当今社会，各种疾病都有。之前没听说过焦虑症，没想到人焦虑过度也会生病。是我一个朋友得的，刚知道还是病，以后一定要小心，但是不能让自己得，就去问医生怎么预防。

1、

一个缺乏自信的人，对自己做的事情总是疑神疑鬼，长期发展下去很容易得焦虑症，所以要自信。

2、

做一个空想家，做一个放松的人。不要整天想着让你紧张的事，要想着让你开心的事。

3、

多和别人接触，多交朋友，每天和朋友聊天，很容易预防焦虑症。