刘晓副
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低血糖运动可不可以减轻
发布时间：2023-01-12
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今天我在地上蹲了一会儿。起床后，眼前一黑，差点晕倒。请问低血糖运动可以缓解吗？
低血糖后会有心悸。只要加糖，症状就会减轻。对于长期低血糖，应采用饮食进行调理。如果有低血糖，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃含糖量高的食物，在身边常备糖果、饮料、零食等食物。注意不要选择薯片、饼干等高糖低营养的零食。你应该主动在两餐之间加餐。如果知道下一餐要推迟，一定要提前吃点东西，不要等到饿了再吃。一日三餐尽量选择消化慢、葡萄糖释放慢、血糖上升慢的食物，避免吃太多甜食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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