刘国凯
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骨质疏松可以运动吗
发布时间：2022-12-30
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骨质疏松症患者骨骼脆弱，容易骨折。但是，骨质疏松患者需要运动。合理的运动可以增加骨密度，运动也可以很好的锻炼肌肉。当肌肉强壮时，可以很好地保护骨骼。患者在日常生活中要特别注意，不要从事一些剧烈运动，如打篮球、踢球或跳远、跑步等。是不允许的。有些剧烈运动容易造成关节损伤，尤其是骨折。骨质疏松的发生运动只是简单的一个方面。在日常生活中，患者需要多吃一些富含钙的食物，或者适当吃一些钙片。患者需要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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