痛风是一种常见的免疫系统疾病。中老年男性朋友是他的集中患者，而且比较年轻。痛风的病因和我们的日常饮食有很大关系。那么，如何治疗年轻人的脚部痛风呢？

为了预防和治疗痛风，我们在日常饮食中要做到三多三少，这对我们有很大的帮助。

1.多喝水，少喝汤。

血尿酸高、痛风的人要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤。开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多喝开水可以稀释尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。汤里含有大量的嘌呤成分，不仅能稀释尿酸，还能增加尿酸。

2.多吃碱性食物，少吃酸性食物。

痛风患者本身就有嘌呤代谢紊乱和尿酸异常。如果他们吃了过多的酸性食物，会加重病情，不利于康复。多吃碱性食物，有助于补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

3.多吃蔬菜，少吃。

多吃蔬菜有助于减少嘌呤摄入，增加维生素C，增加纤维素。少吃有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。急性痛风性关节炎患者应避免高嘌呤食物，如酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉干、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。可以吃低嘌呤碱性食物，如葡萄、橙子、山楂、西红柿、苹果、咖啡、茶、牛奶、鸡蛋、海藻等。

以上是关于“如何治疗年轻人脚痛风”的相关介绍。痛风的发病大多与日常生活中忽视饮食有关。痛风患者要注意饮食，合理膳食，多喝水，限制饮酒，多吃碱性蔬果，积极参加体育锻炼，保持身体健康。只有这样，痛风才能得到有效的预防和治疗，同时也能增强自身的免疫力。