鼻炎的主要病理变化是会引起患者鼻粘膜充血、肿胀，从而导致鼻塞、流鼻涕过多、嗅觉减退、头痛、头晕等一系列症状，有的甚至会出现全身症状。那么冬天怎么才能预防鼻炎呢？鼻炎有什么危害？

1鼻炎不是小病。除了鼻炎的症状外，甚至还可能并发一些严重的疾病，如肺气肿、肺心病、哮喘等。如果鼻炎长期反复发作，得不到及时治疗，炎症会扩散到邻近的器官组织，同时会增加患者患鼻咽癌的可能性。因此，急性鼻炎和慢性鼻炎患者应提高警惕，尽早治疗。

冬季预防鼻炎的发生，首要的是保暖，出门多注意气温的变化，天冷了要及时添衣，还有一些手套、鞋帽等。迎着风的时候要戴口罩，保持鼻腔的湿度，也可以预防感冒等疾病。也要少接触香水和化妆品，避免这些东西刺激鼻粘膜。

不仅如此，预防鼻炎还应该保持室内空气温度和湿度，不要过度使用暖气和空调，使用一些加湿器，这样鼻腔就不会干燥。我们要每天开窗通风，也要注意鼻腔的清洁。我们可以每天用冷水洗脸，学会正确擤鼻涕。先用我们的手指按住一个鼻孔，然后轻轻向外吹，对侧的鼻翼鼻翼就出来了，这样交替吹。

以上是冬季预防鼻炎的策略。这样做可以减少得鼻炎的几率，鼻炎的危害不容忽视。因此，已经患有鼻炎的患者应该尽早去医院接受治疗。不要怕造成更严重的后果。平时要多注意鼻子的健康。