沈涤华
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强直性脊柱炎如何进行锻炼
发布时间：2022-12-30
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强直性脊柱炎患者应根据自身情况选择合适的运动方式。比如急性活动期，一定要以休息为主，尽量减少运动，减少活动量，防止病情加重。但病情缓解后，要养成日常锻炼的习惯，更重要的是做髋关节、脊柱、胸廓的医学锻炼，防止畸形的发生。选择能让关节活动的运动，比如游泳、打羽毛球、练习柔软操、跳舞或者瑜伽，不鼓励慢跑。而且平时要保持良好的站姿和坐姿。每天要定期做深呼吸、运动、扩胸、躯干伸直等动作，加强背部肌肉和腹部的柔软度，避免长时间原地不动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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