你好，我来帮你回答这个问题。随着经济社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，但现在人们的血压普遍在上升。这是为什么呢？那是因为现在的人经常因为工作压力太大而发脾气，经常吃一些没有营养的东西。因为饮食不规律，再加上调整得很好的作息时间，导致各种疾病。所以面对这些各种各样的问题，我们应该

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首先，现在的人，无论是年轻人还是老年人，都有高血压，所以现在高血压不再是老年人的威海路。当你发现自己有高血压的时候，不要撑下去。一定要去医院看病，按时吃药。

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高血压患者不仅可以通过服药降低血压，还可以通过食疗降低血压。降血压的食物有很多，其中黑木耳和芹菜绝对是高血压患者的法宝，芹菜还可以缓解高血压引起的头痛。

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高血压患者一定要注意自己平时的饮食问题，不要吃辛辣食物，注意自己的饮食卫生，控制食量，不要吃太油腻的东西，多吃蔬菜水果。只有这样，你才能过得更好。

高血压患者一定要懂得控制自己。最好多吃一些能降低血压的食物。此外，他们应该学会放松，不要太累。只有这样，他们的血压才能下降。