张妮
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哪些食物中含维生素B2
发布时间：2023-01-05
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总是长口腔溃疡，要补充维生素，哪些食物含有维生素B2？
富含维生素b2的食物有很多，所以如果有缺乏，一定要补充口腔溃疡，或者是维生素缺乏引起的。可以多吃些鸡蛋、豆类或者蔬菜水果，含量相对较高，大豆的含量可能相对更高。总之各种蔬菜水果都要吃，对身体好。
动物内脏中维生素B2的含量相对较高，如猪肝、牛肝，一些植物如紫菜、海带、蘑菇等也含有较多的维生素B2。生活中常见的食物，如乳制品、蛋黄、鲫鱼和维生素B2也相对较高，而水果中含有维生素B2，如橙子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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