皮肤暗沉是很多人都会遇到的成就，但是你知道什么是暗沉皮肤综合征，它是如何形成的，是什么原因，暗沉皮肤综合征有哪些症状，暗沉皮肤综合征有什么预防和护理方法吗？下面一路来看看皮肤暗沉综合征的内容。我们不仅要了解皮肤干燥症的症状，还要预防皮肤干燥症。让我们一起来看看吧。

1、

要适当涂抹护肤品，尤其是秋冬季节，周围容易暗沉，皮肤的油脂和水分减少。要根据自己的皮肤气质，选择合适的护肤品，这样皮肤才会白嫩细腻，倍添光彩。

2、

预防干燥症，要经常多喝水，因为大量的水可以起到保湿的作用，还要尽可能多吃蔬菜水果，既弥补了维生素，也弥补了营养的内在需求。洗澡的时候，即使不用肥皂擦洗，不用太烫的水，也更容易让皮肤暗沉脱水。

3、

通过加工食品来补水，常吃滋阴润肺的东西，如蜂蜜、芝麻等食物。即使你防止刺激性食物。适当控制自己的作息时间，坚持稳重的风度，让自己坚持悲观的情绪。并且有良好的生活习惯。

每个季节都要注意防晒。出门涂一些防晒指数和防紫外线的护肤品或者带把伞，对护肤有好处，避免水分流失，防止皮肤干燥。