急性胃肠炎期间，大部分患者不仅腹痛腹泻，还会恶心。如果病人要呕吐，最好不要强行停止。你可以吐出来。吐出来后症状会逐渐缓解，甚至可以帮助呕吐。胃排空后，胃会得到很好的休息，有助于急性肠胃炎的恢复。那么急性肠胃炎想吐怎么缓解呢？

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急性肠胃炎患者感觉想吐，但一直吐不出来，会对肠胃造成很大影响。这时候可以用一些方法帮助催吐。呕吐的方法比较简单，主要用物理方法。一般来说，用手指按压喉咙有助于呕吐。呕吐后最好及时喝水，不要喝太热或太冷的水，以免刺激患者的胃。呕吐可以让胃休息得更好，让急性肠胃炎恢复得更好。

可以把蒜泥放在嘴里，有刺激性，对身体无害。这种方法可以催吐。恶心到吐不出来的时候，可以把筷子放在喉咙里来回晃动，引起呕吐。呕吐主要是肠胃炎引起的。应该先观察病人。如果长期出现这种情况，患者应及时去医院检查。

如果出现恶心，可以吃一些小米粥，可以有效缓解症状。小米粥可以养胃养身。同时也能补充身体水分，避免脱水。急性肠胃炎患者要注意多喝水，尽量选择半流质或流质食物。患者不宜吃辛辣刺激性食物，尤其是急性发作时出现恶心，尽量少吃。

以上方法都可以缓解肠胃炎引起的呕吐。如果肠胃炎的症状不是特别严重，只要及时治疗，大部分可以在10天左右痊愈。但是肠胃炎有很强的反复性，所以在病情好转后，要养成长期饮食调整的好习惯。急性肠胃炎患者可以喝淡盐水，可以减轻恶心，避免脱水。急性肠胃炎患者在急性发作时容易脱水。治疗期间要适当补充水分，做好饮食保健。患者在治疗期间应注意饮食卫生，不应食用不洁食物。