国红
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颈椎疼睡觉的正确姿势
发布时间：2023-01-01
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颈痛睡觉的正确姿势要看情况，因为每个人的枕头高度、习惯、睡姿都不一样。有些人喜欢仰卧。仰卧时，最好选择颈后的O型枕，即在发窝处，这样颈部也能得到支撑。高度应该是从耳朵到肩膀。还要搞清楚颈肩疼痛是不是睡眠不好引起的。通过影像学检查，可以确定疼痛的原因，不能认为是睡眠不舒服引起的。
所以需要明确病因，因为颈肩劳损、椎间盘突出，甚至肿瘤都有可能引起颈肩疼痛。所以要明确病因，不能说所有的颈肩痛都是睡姿和枕头引起的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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