在众所周知的贫血词汇中，有的人不在乎现状，有的人却极度担忧。这不仅是他们自己的心态问题，也是基于对自身情况的一种考虑而做出的决定。他们的判断依据是什么？接下来，我们来解释一下这个准则。

这在医学上是有严格限制的。贫血根据不同的临床特点有不同的分类。如:急性和慢性贫血按贫血的进展率；根据红细胞的形态分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞色素减退性贫血。根据血红蛋白的浓度，有轻度、中度、重度和极重度贫血。根据骨髓红系增生，有增生性贫血(如溶血性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。)和发育不全性贫血(如再生障碍性贫血)。

根据血红蛋白的多少，有四个等级:

血红蛋白浓度低于30g/L为极重度贫血；

血红蛋白浓度低于30-60g/L为重度贫血；

血红蛋白浓度低于60-90g/L为中度贫血；

血红蛋白浓度低于正常参考值但高于90g/L为轻度贫血。

所以我根据自己的检查文件知道自己属于那个档次，不用慌。冷静点。知道了贫血的程度，就应该采取相应的措施，不要放任自己，这样情况会更严重。一般重度贫血症状较重可能需要输血，中度及以下贫血症状较轻可能不需要输血。

治疗方面，可以从两方面入手，一是药物治疗，二是饮食营养。

在药物治疗方面，我就以缺铁性贫血为例来介绍一下。如果出现缺铁性贫血，可以服用相应的补铁药。需要注意的是，铁药的使用一定要在正规医生的合理指导下，遵医嘱合理服用。你不能认为自己严重贫血，这样会对身体造成伤害。另外，补铁的时间一定要充足。一般缺铁性贫血需要补铁3-6个月。饮食营养方面，可以多吃猪肝、菠菜、黑木耳、海带、鸡肉、鱼、虾等食物。这些食物含铁量都很高，对缓解现状有辅助作用。