我的邻居张阿姨告诉我，她最近几天一直感觉很不舒服。“最近她总是头晕，有时候还有点晕”。她去医院检查，医生说是高血压。我特意向专家请教了一些治疗高血压的有效方法。让我与你分享它们。

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我建议张阿姨注意饮食。有些食物不能吃，少吃盐，尽量少吃腌制的食物。

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建议张灿阿姨多吃芹菜，这是一种非常有效的降低血压的食物。

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我跟张阿姨说，苹果是对高血压最有效的水果。多吃苹果。高血压的人应该多吃苹果。最好是富士苹果。富士苹果含有大量的果酸，可以帮助人们降低血压。