秋冬是最适合女性调养的季节，而最好的调养方式当然是食疗。很多食物都有滋补作用，不同季节选择的食疗也不一样。对于秋天来说，最好选择一些滋补的汤来调理身体，比如红枣红豆排骨汤，是个不错的选择。我们来看看它的做法。

秋天是一个很好的进补季节。对于女性来说，要想滋补身体，就得先补血。只有有足够的血，他们才会更好看。秋季补血养颜效果最好的是红枣，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等多种功效。女性常吃红枣，可以润泽肌肤，美化肌肤。所以，如果女性在秋季滋补，可以选择一款很好的补血养颜的滋补汤，那就是红枣红豆排骨汤。

红豆排骨汤的做法:排骨、红豆、红枣、盐、姜、蒜，各适量。先把排骨放入锅中，去掉血水和血水，这样才能保证汤汁更鲜美。当肉变白后，立即取出，然后放入瓦罐中，加入适量的水，加入洗净的红豆。因为煮的时间长，红豆要和猪排一起炖。第一次烧开后放入准备好的姜蒜，第二次烧开后放入洗净软化的红枣，然后小火煨。一个多小时后，枣就会腐烂。

注意，红豆和红枣是非常好的补血养血的食材。要注意炖一段时间。和猪排一起炖，不仅解闷，还有补血养颜的功效。它们是很好的汤料。如果女性在秋季多吃补血汤，脸色会慢慢红润起来。注意不要使用太多的草药或调味料。食材本身就很好吃。炖原味滋补汤，避免使用味精。

上面我给大家介绍的是一个养血养颜的做法，红枣红豆汤，非常适合秋季滋补。能起到很好的养血调养作用，能改善女性贫血、气色差的现象。因此，女性在进入秋季后，不妨尝试一下这种很好的滋补汤，以便更好地调理身体，让自己看起来越来越好，同时还能预防贫血的发生。