针对子宫肌瘤这种疾病，如果早发现早治疗，通过药物治疗和饮食调理是可以治愈的。然而，对于发病后期，手术可能是不可避免的。而且大部分手术治疗都是子宫切除，对女性身体伤害很大。下面介绍一下生活中如何预防子宫肌瘤。

首先，不要太紧张。子宫肌瘤的发生是常有的事。

据统计，10%的女性有患肌瘤的可能。想要治疗肌瘤，首先要知道是否有症状。如果出现月经过多、贫血或压迫症状，无论肌瘤有多大，都应该考虑手术。

具体操作方法要根据检查情况确定。大多数情况下，肌瘤是无症状的。下一步是了解肌瘤的大小、位置和生育能力。通常情况下，根据北京协和医院的经验，当肌瘤超过4CM时，就需要考虑在怀孕前切除肌瘤。但是什么时候做手术比较合适呢？这就需要知道病人打算什么时候生孩子。

如果近期没有计划生育，建议可以在计划生育前1 ~ 2年做手术。如果手术做得太早，肌瘤在生孩子前又长起来了，那时候就比较困难了。如果肌瘤在浆膜下或4CM以下，可以怀肿瘤，黏膜下肌瘤或宫颈肌瘤不能怀。

1.子宫肌瘤的预防应积极避孕。据调查，流产3次以上，子宫肌瘤发病和危害的可能性明显增加。

2.不要滥交，这也是预防子宫肌瘤需要注意的一点。子宫肌瘤患者一般对性生活过于放纵，尤其是与多名男性发生性关系。如果有不洁的性关系，子宫肌瘤的病原体可通过阴道进入宫腔，引起子宫内膜感染，从而引起子宫肌瘤的发生。

3.严防产后崩漏。如果产后不注意休息，经常蹲着工作或干重活，这样腹压会增加，子宫肌瘤会从正常位置下移至阴道。这是子宫肌瘤的重要预防措施。

4.子宫肌瘤的预防也要多注意饮食。子宫肌瘤患者应减少高脂肪食物，因为高脂肪食物促进某些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。坚持低脂饮食，并多喝水，避免辛辣、酒精、冷冻等食物。

5.注意观察月经和白带是否正常。如果发现白带增多，月经出血异常，要及时就医，做相关检查，以便早期发现和治疗子宫肌瘤，这也是预防子宫肌瘤应该注意的一点。

对于以上内容的介绍，想要在生活中达到更好的预防子宫肌瘤，其实并不是一件很难的事情。最重要的是要注意性生活的稳定和谐。而且平时的饮食也很重要。注意适当的休息，保持积极的心态，基本上可以设置一道保护自己的屏障，远离子宫肌瘤。