现在越来越多的朋友患上了脊椎骨质增生。脊椎骨质增生很难治愈，因为这部分脊椎骨质增生患者很难自我修复。因此，患脊椎骨质增生会对患者朋友造成很大影响，严重降低生活质量。所以患者朋友一定要做好保养。那么，脊椎骨质增生患者应该如何进行饮食护理呢？

1.早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做四块肌肉的双静力训练和其他收缩，即躺下或坐着，保持双下肢伸直，紧紧地压在大腿前侧的肌肉上，持续1020秒，放松510秒；重复2030次；一天4到5次。有效期为三周。每天坚持散步0.5到1小时，自己按摩腿部。

2.避免睡在潮湿的地方，风吹不出汗，不出汗，就是洗冷水澡或者洗脚，防止风吹，膝盖湿冷。膝盖不会太累也不会太重。

3.适当增加户外活动，尽量避免长时间卧床。

4.吃高钙食物，保证老年人骨骼代谢的正常需要。老年人钙的摄入量应比普通成年人增加50%左右，即每日钙含量不低于1200mg，因此宜多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙质。

5.如果超重，要控制饮食，增加活动量，减肥。

6.蛋白质的摄入应该受到限制。食物中蛋白质过多，会促进体内钙的排泄。

7、关节肿了，疼了应该休息。避免蹲下、上下楼梯等活动。

8.不要吃任何橙色的水果，尤其是橘子和橙子。也要避免糖、酒和咖啡。这些物质会阻碍恢复过程，扰乱体内的矿物质平衡。

9.不要吃辛辣的食物，也不要喝酒或抽烟。

脊椎骨质增生是常见的骨奶酪疾病之一。患了脊椎骨质增生会对患者朋友造成很大的影响。所以，朋友们在发现自己有脊椎骨质增生的迹象时，要尽早就医。要保持良好的生活习惯和饮食习惯，采取措施预防脊椎骨质增生，远离脊椎骨质增生的危害。