慢性胃炎患者往往不知道自己为什么会有这种情况，很多患者会引起一些身体上的并发症，所以一定要重视慢性胃炎患者。下面我们来看看如何避免慢性胃炎的发生。

如何避免慢性胃炎的发生？

慢性胃炎的预防。尽量避免浓茶、咖啡、吸烟、酒精中毒等刺激，防止胃黏膜屏障受损，减少胃功能障碍。

慢性胃炎的预防。加强体育锻炼，增强体质，劳逸结合，加强肠胃蠕动。

预防慢性胃炎。保持精神愉快，尤其是吃饭的时候。不要生气或沮丧。这些精神因素会影响胃的运动和分泌，导致消化不良和胃炎。

预防慢性胃炎。尽量避免生冷、辛辣、油腻、咸的食物。饮食上要掌握四个原则:饮食要温、软、少(八成饱)、慢(细嚼慢咽)。

这里将向患者介绍如何避免慢性胃炎的发生。慢性胃炎患者一定要养成良好的生活习惯，避免一些刺激性食物伤害肠胃，会导致严重的胃病。另外，慢性胃炎患者要经常锻炼，增强自身体质，增强免疫力，做好诊疗工作。