你好，内分泌失调是生活中常见的疾病，尤其是男孩女孩处于青春期或者女性处于更年期的时候。现在即将进入更年期，现在40岁了，很担心自己的身体变化。不知道内分泌失调会有什么症状？如何确定自己已经进入更年期！希望医生能帮我解答，让我知道自己身体的变化。谢谢大家！

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青春期内分泌失调的主要临床表现是情绪不稳定，脸上长痘痘，女性可能生理期不稳定。但这些现象并不需要担心，因为男生的雌激素和雄激素分泌在青春期还不够稳定，导致这些现象是正常的。

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一般青春期过后，这些现象会自行消失。对于更年期女性来说，你的分泌紊乱会导致失眠、脱发、易怒、疲劳。在此期间，你要照顾好自己的身体，家人也要积极配合患者。

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通常过度的愤怒和压力会导致内分泌失调，所以你需要有自己释放压力的方式。你可以通过每天锻炼来释放压力。运动可以促进你体内的汗液排出体外。每天想多喝水的人喜欢早上喝一杯温水。

平时要多吃水果。每天饭后两小时吃水果，饭后喝一杯酸奶，可以促进排便，使体内毒素排出，缓解内分泌失调。效果很好。