很多人平时颈椎疼，很难受，做什么都不方便。在这里，我教你几招治疗颈椎酸痛。

1、

如果要加强体育锻炼，颈椎的疼痛可能是长期不活动造成的。体育锻炼可以帮助你激活颈椎，这样就不会那么痛了。

2、

游泳对缓解颈椎疼痛很有帮助，因为它可以减少颈椎在水面漂浮时的压力，可以帮助颈椎放松，有效治疗颈椎疼痛。

3、

平时注意活动。不要一直保持一个动作。不要坐在电脑前玩很久。玩一个小时后，拉伸活动一下颈椎。