您好，临床上血栓闭塞性脉管炎是一种罕见的慢性复发性中小动静脉节段性炎症性疾病，常见于下肢。表现为缺血、疼痛、间歇性跛行、足背动脉搏动减弱或消失、游走性浅静脉炎。严重者有肢端溃疡和坏死。目前认为该病是由于动脉痉挛和血栓形成，导致缺血所致。其中一半伴有雷诺现象，多为男性和吸烟者。那么手脚冰凉怎么缓解症状呢？

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我记得天气冷的时候，我觉得全身都冷，尤其是手脚。在中医看来，这应该是“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底”。因为血管系统功能失调，血液循环受到影响，导致手脚冰凉。

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可以吃一些调理药膳，如当归生姜羊肉汤、玉竹烤猪手、十全滋补牛腩等。，或者闲暇时可以喝点枸杞姜茶。另外，补益气血的药膳也不错，比如:当归大枣血汤、小米大枣血汤等。

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建议你早上早点起床做些运动。步行是最好的选择。以比走路快、比跑步慢的速度前进，顺便摆动双手，步行30分钟，促进气血循环，全身发热，呼呼作响。因为清晨血液循环和新陈代谢会加快，你一整天都会精神饱满，所以不容易感冒。

你也可以尝试简单的爬楼梯。工作40分钟后，你最好站起来，走几步，工作时不时活动一下手指和脚趾，这些都有助于血液循环。服用维生素E补充剂。