保暖也是调理月经不调的好方法。为了避免月经不调的疾病，女性一定要随着气候的变化适当增减衣服，千万不要太冷或太冷。在这种情况下，会损害人体的血气，从而引起月经疾病或其他妇科疾病。在日常生活中，患者的身心工作都是为了避免疲劳。否则很容易月经不调。那么分泌失调引起的月经不调怎么办？

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如果内分泌失调导致月经不调，此时就要积极调节身体的内分泌。比如可以服用乌鸡白凤丸等中药进行调理。如果你经常服用导致内分泌紊乱的药物，那么就不要再服用那些药物了。

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如果女性是因为内分泌失调导致月经不调，那么日常生活中多进行体育锻炼也可以缓解月经不调的症状，比如做瑜伽、跑步、打球等。

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患者在日常生活中要注意个人卫生和环境卫生。病人应该定期洗澡。洗澡时，洗澡水不能太冷，洗澡时间不能太长等。这些都是影响患者月经不调的因素。尽量避开他们。

为了更好的预防月经不调的发生，患者在日常生活中要防止寒邪的侵袭，注意休息，避免身体或精神疲劳，在饮食上加强营养等等。