对于年龄越来越大的人来说，问题会越来越多，但是怎么才能预防呢？中医认为，老年人头晕目眩是由于肝肾不足，精血不足，肝阴不足，肝阳上亢，血液生化不足所致。先解释一下为什么老年人容易头晕？

老年人头晕的原因:

1.如果贫血的老人出现头晕、乏力、面色苍白的症状，要去医院检查，看看盆里有没有血。在健康状态下，老年人造血组织的数量、质量和数量都有所下降，红细胞的老化使铁的利用率比以前降低。因此，老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血和慢性炎症性疾病的老年患者可继发贫血。

2、血粘度高、高血脂、血小板增多等。可增加血液粘稠度，减缓血液流动，导致大脑供血不足，容易出现疲劳、头晕、乏力等症状。其中，高脂血症的原因很多，最重要的是饮食结构不合理。患者吃很多高脂肪高胆固醇的食物，却不喜欢运动。目前，这种疾病的发病率呈上升趋势。

3.脑动脉硬化患者自觉头晕，常出现失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢麻木等症状。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑部血流量下降，导致脑部供血供氧不足，从而出现头晕。

4.颈椎病常出现颈部紧绷，活动受限，偶尔疼痛，手指麻木，发冷，有沉重感。颈椎增生挤压颈椎动脉，导致脑部供血不足，是头晕的主要原因。

5.高血压患者除头晕外，还常伴有腹胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6.心脏病冠心病早期，症状尚轻。有的人可能没有明显的胸闷、心悸、气短等不适，只感到头痛、头晕、四肢无力、注意力难以集中、耳鸣或健忘。此时头晕的主要原因是心脏冠状动脉有动脉粥样硬化，管腔变细变窄，导致心脏缺血缺氧。但是心脏供血不足会导致供血不足，头晕。

以上六种病因是老年人健康的关键。老年人除了容易患高血压外，还容易出现头晕等症状。正是因为老年人身体虚弱，身体抵抗力不如我们年轻人强，所以疾病很容易传染给他们。因此，多参加锻炼是有益的。