不是骨折的一种，是骨折的一种，通常是意外造成的，比如暴力事件、重物碾压、摔跤等。，而骨折又分为单纯骨折和粉碎性骨折。单纯骨折需要用石膏固定才能达到骨折的效果，粉碎性骨折则需要手术。首先要把断骨取出来，缺损的骨头需要用钢钉固定。一般来说，骨折是非常痛苦的，所以有必要

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一般来说，骨折至少需要3个月才能恢复。如果粉碎性骨折恢复期比较长，至少半年以上，在恢复期，骨头也在生长，所以会有疼痛感。如果疼痛持续得很厉害，应该马上去医院检查，可能会出现骨质移位等各种情况。

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骨折后要补充营养，尤其是含钙的食物，如骨头汤、牛奶等。还可以吃瘦肉、菠菜、猪肝和鸡蛋，补充蛋白质和铁，经常晒太阳，也有利于钙的吸收。饮食要清淡，不要吃辛辣食物。

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恢复期，生活上会有些不便，会给家人带来困扰，不要因此而不开心。你的心情很重要。每天都要保持愉悦的心情，这样可以恢复的更快，尤其是骨头还没有完全愈合的时候。不能做剧烈运动，以免二次骨折。

骨折后要多注意休息，不要熬夜，多喝水，不要喝咖啡和可可，多吃新鲜蔬菜和水果。固定带不要系得太紧，会影响血液循环。注意保暖，不要感冒。