失眠是我们生活中常见的问题，要知道如何克服。很多人因为生活不规律，每天晚上都睡得很晚，睡眠质量受到很大影响。很多人不太了解失眠的症状。下面我们就来详细了解一下失眠的症状。

失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡维持睡眠障碍(DlMS)，是由多种原因引起的，如入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量不佳等。常见的失眠原因主要有环境因素、个体因素、身体因素、精神因素、情绪因素等。

症状表现在以下几个方面:

1.入睡困难；

2、无法入睡，睡眠时间减少；

3.早醒，醒来后无法入睡；

4.经常从噩梦中惊醒，感觉做了一夜的噩梦；

5.睡了之后，精力没有恢复；

6、发病时间可长可短，短的几天就能好，老人几天后很难恢复；

7、易醒，有的对声音敏感，有的对光敏感；

8.很多失眠的人喜欢胡思乱想；

9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的症状会加重失眠。

失眠会引起人的疲劳、焦虑、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、注意力不集中。其影响最大的是精神方面，严重时可导致精神分裂症、抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各种系统疾病，如心血管系统、消化系统等。

以上我告诉你的是失眠的一些症状。在这里，我建议，想要睡个好觉，提高睡眠质量，一定要合理安排自己的睡眠时间。睡前可以做一些运动，对睡眠也有帮助。