6个月宝宝可以枕着枕头睡觉。

宝宝出生时，脊柱没有生理弯曲，不能用枕头。但当宝宝长到6个月左右，脊柱逐渐出现生理弯曲。这时候可以用3cm左右的枕头。

枕头过高会影响宝宝的吞咽和呼吸功能，家长应选择透气性好、无异味的枕头。因为宝宝新陈代谢很快，很容易出汗。如果枕头透气性不好，会引起头部湿疹。

使用完枕头后，家长要定期对枕头进行干燥和清洁，以免滋生细菌，影响身体健康。