近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的变化。从过去的以五谷杂粮为主到现在的以蔬菜为主，蔬菜比较缺乏。饮食结构不良，让很多疾病有机可乘，比如十二指肠溃疡。十二指肠溃疡是常见的慢性疾病之一，是由多种因素引起的十二指肠粘膜和肌肉层的缺损。患者常出现腹胀、上腹痛、嗳气等表现，应引起高度重视。

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在十二指肠溃疡的日常调理中，首先要注意饮食规律，不能暴饮暴食。食物宜清淡、松软、易消化，忌辛辣、生冷、油腻等刺激性饮食，以免刺激胃酸分泌，诱发溃疡病。

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第二，患者要保持愉快的心情，因为长期的精神焦虑和抑郁会促进胃的分泌和运动功能，降低黏膜的自我防御功能，诱发胃肠疾病。所以患者要心态稳定，积极乐观，心胸开阔，生活愉快。

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大家都知道吸烟有害健康，因为烟雾中的有害物质会影响伤口的愈合。因此，为了尽快恢复健康，患者应积极戒烟，避免饮酒。同时，一些刺激胃肠黏膜的药物，患者一定要在医生的指导下谨慎使用。

十二指肠溃疡的特点是反复发作，所以患者在日常生活中做好适当的预防保健非常重要。工作中要劳逸结合，少吃多餐。