我患高血压已经有一段时间了。这几天总感觉血压总是失控。一直在吃药治疗，但是现在血压有时候会回到190，现在总觉得头晕。我的血压总是失控，现在感觉全身都不太好。我真的觉得恶心。我现在应该吃什么食物？

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病人可以吃一些菠菜来降低血压。大家应该知道，菠菜是降血压饮食中不可或缺的蔬菜，主要是因为菠菜含有丰富的维生素、微量元素和抗氧化剂，对调节血压会有很好的作用。

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患者还可以吃一些橙子或橙汁来调节血压，也会很有效，因为其中会含有钾和维生素C，有助于扩张血管，稳定血压。平时多喝橙汁会很有好处，要注意多休息。

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高血压患者可以吃一些土豆来降血压，因为土豆脂肪低，热量低，营养丰富，富含多种抗氧化剂，对降血压会有很好的效果。患者可以适当多吃点。

高血压患者要注意自己平时的饮食，饮食控制得很好。只是平时不吃一些油腻的食物。还有就是要注意不要吃太甜的东西，不要喝酒，不要乱吃一些药物，好好休息就好。