高血压是我们生活中容易发生的疾病，是我们身边很多中老年朋友都存在的疾病。高血压这种疾病对患者的生活和身体危害极大。高血压是一种长期血压超过正常水平，导致患者出现一些身体不适等疾病，必须引起重视。那么一般如何控制高血压呢？

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高血压是中老年人的常见病，也是大多数肥胖人群中患病率较高的疾病。高血压是指人体的血压超过一个正常水平，从而表现出人体的一种病态反应。高血压的危害非常大。

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高血压的发生除了与患者自身的体质有关外，日常的生活习惯和饮食习惯也容易引起高血压。高血压患者不能受到刺激和精神上的打击，以免血压突然升高。

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一般来说，建议高血压患者使用降压药控制血压。降压片是降低人体血压的良药，一般建议患者必须长期服药，以免血压升高，高血压患者一定要重视。

除了药物控制血压，高血压也可以通过日常锻炼和饮食改善来治疗。建议高血压患者饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。