之前不知道是什么原因让我头疼，特别是站起来的时候。后来我找了一个老中医，我就听从了他的建议。现在我已经差不多好了，身体也好了很多，所以想分享给我们被这件事伤害过的朋友们。

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他建议我如果在空调房里，要保持空气清新，时刻保证可以通风。同时避免高温、强光、噪音的影响。一旦头晕，就要找个临时的地方，换个阴凉安静的环境。

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他还给我介绍了一个头晕保健和自我治疗强化按摩的部位:小脑、双耳、迷路内耳。就是当我们觉得头晕的时候，要按摩这些地方。会好很多。

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平时要做一些简单的练习，比如眼、头、体的练习，可以治头晕，而且这样的练习每个人都可以做，不需要任何器械。