女性不仅要学会美白，同时还要祛斑。下面我就和大家分享一下好的方法，希望能帮助到更多爱美的女性。

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中医雀斑成因分析:有的女性皮肤比较好，自然白皙，脸色看起来红润健康。但是如果身体有一些原因，就会有雀斑。中医上一般认为雀斑是热毒所致，或者肾虚也会导致雀斑。所以在饮食上要学会调理身体，多吃补肾，帮助接触湿热的食物。

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中药外敷法:想要治疗雀斑，就要按照中医的方法来。这样才能有更好的美白祛斑效果。这里推荐用真和尚，一般是做成细粉，再配一些鲜奶。稍微加热一下，然后涂在雀斑上。晚上用，十五分钟后清洗干净。一个月下来，脸自然白了。雀斑也改善了很多。

雀斑治疗期间，要注意少吃容易色素沉着的食物。