我是一个便秘的人。我总是羡慕别人。上厕所的时候可以自由排便。每次排便都觉得汗流浃背，受不了。我已经治疗了很长时间，但是因为生活习惯可能会复发。长期便秘怎么办？对我的健康有什么危害？

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首先，便秘时会出现痔疮。大家都知道痔疮比便秘更痛苦。痔疮分为内痔和外痔，很难治愈。所以你在店里的时候一定要治疗，不要拖到变成痔疮的时候。

2、

对于女性来说，长期便秘对你的容貌有很大的折扣。因为长期便秘很可能是你脸上的黑色素很深，然后就会产生斑点，人就会显得憔悴，所以得了便秘就要及时治疗，不要拖到最后。

3、

啊，如果有慢性便秘，可以变成性欲下降，对夫妻生活非常不好。既然便秘有这么多危害，我们就应该把便秘当成一个非常严重的问题来对待，而不是忽视它。

如果有便秘，要合理休息，不要过度劳累，不要抽烟喝酒，注意饮食。