普通感冒是风热感冒。患者会出现发热、头痛、咽干咽痛、鼻塞、鼻黄、咳嗽、粘痰或黄痰、口渴明显等症状。对于有这些热感冒症状的患者，可以根据情况给予对症治疗。同时在生活中要注意合理的饮食。我们可以经常喝粥来改善咽干、咽痛、口渴的症状。让我们来看看一些适合感冒的食物。

一、胡萝卜马蹄粥:胡萝卜、马蹄、大米，各适量。先将胡萝卜洗净切片，荸荠去皮，拍开，与大米一起放入锅中，加水煮成粥，再加入少许糖或盐调味。具有清热消食、止咳化痰的作用，同时还能利尿通便。

二。金银花粥:取金银花、豆豉适量，加水入锅，煎煮，去渣，加糯米适量煮粥。其中金银花具有清热解毒、疏风热、抑制感冒病毒的作用，而淡豆豉性凉，用金银花煮粥可治风热感冒。特别是对于发烧、头痛、喉咙痛的患者。

三、绿豆竹叶粥:糯米、绿豆、荷叶、茭白叶、金银花、冰糖，各适量。荷叶、竹叶洗净，放入锅中，加水，煎煮取汁备用。将绿豆、粳米洗净，用冷水浸泡，放入锅中焯一下，加水煮沸，加入金银花、竹叶、荷叶汁，转小火，慢慢煮至成熟。最后用冰糖送服，对感冒和病毒性感冒有一定疗效。

四。菊花粥:取适量菊花和糯米。先煮菊花汤，再把菊花汤和粳米一起煮成粥服用。具有疏风清热、清肝明目的功效，可改善热感冒患者的咽喉不适、眼睛肿痛等症状。

适合热感冒的粥有很多种，以上四种粥都可以改善热感冒的症状。热感冒患者不妨选择食疗粥来调理治愈，从而更好的改善症状。当然，如果是热感冒症状比较严重或者引起其他并发症，就要及时去看医生，在医生的指导下进行一些药物的治疗，这样可以很快恢复。