刘国旗
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长期顽固性失眠要怎么办
发布时间：2023-01-02
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对于慢性失眠患者，首先要找到病因，然后再做针对性的治疗。长期失眠会导致大脑皮层自主神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等。还会导致患者思维混乱，反应迟钝，严重影响日常生活，还会导致身体抵抗力和免疫力低下，导致其他疾病。建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，睡眠规律，避免晚睡。睡前还可以通过泡热脚、喝温牛奶、听舒缓的音乐来帮助他们入睡。睡觉前，他们应该避免过度运动和喝浓茶和咖啡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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