相信很多人都经历过便秘，这是一件很苦恼的事情。当他们便秘的时候，很多人都想着怎么解决，但是后来就忘了。这里推荐一些长期治疗便秘的方法，基本上是解决这些问题的好方法。这个方法需要长期坚持，一定会解决便秘的问题。那我们一起来看看如何应对便秘吧。希望这个方法能帮到你。

1、

第一，用蜂蜜水喝蜂蜜水。可以促进人的肠道蠕动，改善便秘。很多人都尝试过这种情况。蜂蜜水可以帮助我们解决很难解决的便秘问题。希望这个方法可以帮助到大家。

2、

二、喝酸奶很多人认为这种方法不实用是因为没有人能天天喝酸奶，但我认为这是一种非常好的喝酸奶的方法。不用经常喝然后睡前喝一杯，还能帮助人睡眠，是一个非常好的一举多得的方法。

3、

第三是喝盐水。每天早上起床后和吃饭前30分钟喝一杯淡盐水。这样既能中和胃的酸碱度，又能帮助我们进食。这种方法如果长期坚持，对人的健康会有很大的帮助。可以说是一石多鸟。

便秘怎么办？这三种治疗便秘的好方法，只有长期实施才能解决。希望大家都能坚持，因为这些都是对身体非常有益的东西，不会有任何副作用。