2009年确诊高血压，然后直到10年后才知道自己是白大褂高血压，因为每次去医院都是确诊高血压，但平时并没有头晕等高血压症状。然后开始调理治疗。我来说说我的治疗经验。

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首先是因为常规体检去了医院，然后被诊断为高血压。我平时没有高血压的症状，然后医生结合我的数据，诊断出我是白大褂高血压。药物治疗和手术治疗都没用，要慢慢来。

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在治疗期间，我会每天做运动，都是有氧运动，但我一般不做剧烈运动，因为剧烈运动可能会造成不良影响。同时，运动也只是适量的必要，然后我一般会去医院做康复治疗，一般是心理咨询。

3、

经过半年左右的治疗，我的病情好了很多。白大褂高血压的现象没有再出现，临床也没有检测出高血压。我感觉非常好。