便秘是指排便困难或排便次数减少的一种表现，对人体健康影响很大，尤其是长期便秘的老年人，容易引发心脑血管疾病。所以，出现便秘的时候，一定要及时治疗。那么吃火龙果能缓解便秘吗？让我们来看看吧。

吃火龙果可以在一定程度上缓解便秘。火龙果可以缓解便秘，原因如下:

1.火龙果性凉，吃后能刺激肠道，增强肠道的通畅性，从而降低排泄物排出的难度，有通便作用。

2.火龙果富含水分。对于大便干燥的人来说，可以增加粪便的含水量，同时也可以增强大便通畅的效果，起到通便的作用。

3.火龙果富含果胶，能在肠道表面形成一层果胶，有很强的滑感，所以能起到润肠通便的作用。

4.火龙果含纤维素较多，主要集中在火龙果籽中。因此，食用火龙果籽后，可以促进肠道运动，增强肠道蠕动，达到润肠通便的效果。

火龙果有通便的作用，但是便秘的原因很多。不是所有便秘吃火龙果都有效。你要注意根据情况选择。一般肠道动力不足引起的便秘，肠道和粪便太干引起的便秘，吃火龙果都有一定的效果。建议早上吃，因为早上肠道吸收功能最好。同时，早晨吃火龙果还可以使肠道形成早晨排便的条件反射，从而更好地改善便秘。

可见火龙果可以缓解部分便秘，有需要的便秘者可以根据自身情况选择。另外，便秘的人要注意多吃水果蔬菜，多喝水，适量运动，才能更好的改善便秘。如果便秘严重，最好及时去医院检查。在医生的指导下，可以使用一些药物进行治疗，消除症状。