夏天是非常炎热的天气，是感冒的季节，但感冒的主导因素是着凉。天气炎热，加上天气忽冷忽热，容易导致孩子感冒。有些妈妈在照顾孩子的时候没有注意到孩子的温柔。温差比较大的时候怎么办？如果不能很好的保护宝宝，很容易让孩子患上一些疾病。我是一个三岁宝宝的妈妈，现在和大家分享一下我的一些经验和方法。

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首先要养成勤洗手的好习惯，避免吃未煮熟的食物和生水，防止病从口入，经常参加体育运动和体育锻炼，增强身体免疫力，提高一些抵抗病毒的能力。

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其次，多吃绿色蔬菜和水果。水果营养丰富，对健康有一定的辅助作用。流感多发季节，不要去人多的地方。平时要多注意疫苗注射。夏天不要把空调调得太低，防止空调病和中暑。

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夏天，宝宝的毛细血管总是开着的，汗孔也是。当暴露在寒风中时(将宝宝从炎热的室外带到有空调的房间)，毛囊口会迅速闭合以减少散热。炎热的夏天，天冷的时候，汗毛孔没有及时闭合，还在张开。如果毛细血管在寒冷中收缩，就容易患热感冒。

注意出汗后不要洗冷水澡或吃太多冷饮。晚上睡觉不要开空调，不要开风扇，因为贪凉。这些都会引起感冒。