现在很多女性朋友都不那么健康了。大部分是因为他们缺乏健康保护意识。他们长期熬夜，加班加点。他们每个月那几天都不注意休息好。时间长了，他们的身体会逐渐出现问题。比如女性白带异常。女性黑带是什么原因造成的？如何改善？

如果白带呈黑色，很可能是血瘀所致。有些女性在经期受寒，或者吃了一些寒凉的食物后，会导致气滞血瘀。所以有些月经不能及时消除，经过长时间的沉积就会形成黑色，导致女性白带发黑。这种情况下，你要多注意自己的正常生活。

第二，如果女性有黑色白带，也可能是因为体内有炎症。很可能是滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎导致阴道内有异物，白带呈黑色。这时体内激素的一些变化，比如黄体生成素低，就会造成月经后的巧克力色。

第三，针对女性的情况，多注意自己的生活，比如养成定期妇科检查的好习惯；穿舒适透气的内衣，避免太紧。每天睡前最好用温水清洗下体，有助于杀灭病菌，预防疾病。

如果你想要健康，你需要更加注意你的生活习惯。女性经期要注意保暖。不要随意吃一些生冷的食物，会导致月经不调，痛经。另外，你要多注意休息。早睡早起。