银屑病发病率非常高的一种疾病，在发生银屑病后会有明显的特征，所以患者更容易发现银屑病。银屑病的发生会给患者带来很多困扰，所以大家要知道预防银屑病的措施。那么，如何预防牛皮癣呢？

1.拒绝风寒感冒，防止牛皮癣复发。季节变换，气温忽高忽低，是易患感冒等疾病的时期；人的情绪、心理、精神、饮食变化较大，容易导致银屑病的复发或加重。

2.银屑病患者一定要注意保暖，避免上呼吸道感染，防止银屑病复发。如果病情恶化，一定要及时去牛皮癣医院。另外，在易发季节之前，适当服用凉血祛斑润肤中药，可以有效避免牛皮癣的复发。

3.适当运动，增强体质，提高自身免疫力，是预防银屑病复发的郊区方法。

4、银屑病患者应忌食鱼虾海鲜、酒、辛辣食物和牛羊肉。但忌口范围大也没必要，不仅影响身体健康，长期来看对疾病的恢复也是不利的。所以禁忌要适当。禁忌的总原则是:你要根据自己的情况，对什么食物敏感就避免什么食物，不能一概而论。

5.保持精神愉快，情绪稳定，得了牛皮癣也不用慌。首先你要认识到，这种病是不会传染的，也不是不治之症。精神压力、抑郁和情绪不佳等刺激会加重病情。也要消除紧张因素，学会放松自己。

6.千万不要乱吃药，以防出现严重后果:80%以上的患者都有因治疗不当而病情加重的经历，即使在一些知名医院也是如此。患者应尽可能多了解银屑病，做到知己知彼，谨防上当受骗。

7.银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般身体状况良好。只要坚持治疗疖肿，配合好医患双方，大部分患者是可以达到临床治愈的。

以上介绍了如何预防牛皮癣。这七项预防措施可以大大降低银屑病的发病率。所以大家在生活中要做好这些预防措施，避免牛皮癣。得了牛皮癣之后，不要觉得没什么大不了的，就不要治疗了。你要积极治疗。